Z.ENERGY

Групповые программы под руководством инструктора, направленны на комплексное улучшение тела, похудение, укрепление мышц, развитие гибкости. Подходят для любого уровня подготовки. Заряжают бодростью и позитивом!

Cycle

Групповая интенсивная аэробная велотренировка, состоит из разнообразных упражнений, которые способствуют снижению веса, приводят в тонус все группы мышц, не нагружают суставы и позвоночник, подходят для людей любого возраста.

Cycle MyRide

Интерактивная система для тренировок, открывающая новые горизонты и потрясающие виды, более чем на 500-существующих мировых трасс. В студии велотренажеров настроение задает большой экран, 3D звук и заводной тренер, погружающие вас в полноценное велопутешествие. Зажигательные авторские тренировки, которые позволяют сжечь около 600 калорий всего за 45 минут работы! Подходит для любого уровня подготовки, (30, 45, 50 мин. от уровня тренировки).

Аэробика

Гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку. Занятия  проходят достаточно энергично и требуют определенных усилий, систематическое выполнение которых в течение продолжительного времени поддерживает ваше сердце и легкие в хорошем состоянии. Аэробные упражнения сжигают жиры быстрее, чем любые другие упражнения. 

L.A.B.

Силовая программа, включающая в себя комплексы упражнений, нагружающие мышцы пресса, ягодиц и бедер, с использованием вспомогательного оборудования (степ-платформы, боди-бары, штанги, гантели, эспандеры).

Baby Stretch и Fitness Assorti

 «Babyfitnes&stretch» – оздоровительные занятия в игровой форме, которые включают комплекс общеукрепляющих упражнений и растяжку основных мышечных групп. Тренировка длится 45 минут и проходит под руководством профессионального детского фитнес-инструктора. Упражнения помогают ребенку научится управлять свои телом, развивают координацию, ловкость и пластичность. Еще один плюс занятий — эффективная профилактика нарушения осанки и плоскостопия.

«Fitnessassorti» - программа направлена на гармоничное развитие основных физических качеств и подходит для детей 8-10 лет. Комплекс функциональных упражнений направлен на укрепление мышечного корсета и суставного аппарата, а регулярность тренировок поможет выработать вашему крохе полезную и здоровую привычку начинать каждый день с зарядки. Занятия также проходят с опытным детским тренером в формате игры и длятся 45 минут.

Правильные тренировки помогут детям разгрузить опорно-двигательный аппарат, сформировать сбалансированную работу мышц и, конечно, дарят ребенку уверенность в себе и своих движениях. Закрепить результат и наполниться эндорфинами после занятий фитнесом дети смогут в одном из 8 бассейнов центра, 3 из которых наполнены морской водой.  

Ну что, потренируемся?

Оставьте свои контакты, расскажем о нашем клубе
Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашетесь на обработку ПД