Z.ENERGY

Групповые программы под руководством инструктора, направленны на комплексное улучшение тела, похудение, укрепление мышц, развитие гибкости. Подходят для любого уровня подготовки. Заряжают бодростью и позитивом!

Cycle

Групповая интенсивная аэробная велотренировка, состоит из разнообразных упражнений, которые способствуют снижению веса, приводят в тонус все группы мышц, не нагружают суставы и позвоночник, подходят для людей любого возраста.

Аэробика

Гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку. Занятия  проходят достаточно энергично и требуют определенных усилий, систематическое выполнение которых в течение продолжительного времени поддерживает ваше сердце и легкие в хорошем состоянии. Аэробные упражнения сжигают жиры быстрее, чем любые другие упражнения. 

L.A.B.

Силовая программа, включающая в себя комплексы упражнений, нагружающие мышцы пресса, ягодиц и бедер, с использованием вспомогательного оборудования (степ-платформы, боди-бары, штанги, гантели, эспандеры).

Baby Stretch и Fitness Assorti

Групповые тренировки для детей от 5 до 10 лет. В результате специально разработанного комплекса упражнений у детей развивается гибкость, укрепляются суставы, поддерживается мышечный тонус, развивается координация, снижается утомляемость и поднимается настроение. Программа направлена на профилактику сколиоза и плоскостопия.


Ну что, потренируемся?

Оставьте свои контакты, расскажем о нашем клубе
Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашетесь на обработку ПД